病情分析及建议：

失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。严重的失眠就需要用药物来治疗了，尽量不服用有依赖成分的西药，可以选择一些中药、中成药来治疗。如天王补心丹、归脾丸、七叶安神、朱砂安神丸、夜寐舒神汤等治疗。有些患者也可以选择验方来治疗。单方验方如下：
　　1.夜交藤60g酸枣仁60g每日一剂，水煎取汁，分早晚2次服。
　　2.丹参、酸枣仁各等份研末，每次10g，每日2次，与早上及晚上睡觉前半小时用温水送服，10日为一个疗程。
　　3.马尾松叶30-60g，每日一剂水煎取汁，分早晚2次服用。
　　4.远志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用温水送服。
　　5.酸枣仁粉1.5-3g，夜交藤、鸡血藤各15-30g，每日1剂，夜交藤鸡血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸枣仁粉。