病情描述：
我是一个整天对着电脑的上班族，由于工作性质的原因会时常感到脖子酸痛，周边有好多的同事得了脊椎病，让我觉得很害怕。
希望得到的帮助：
想要知道预防颈椎病得方法
问
有什么方法可以预防颈椎病？
性别：女年龄：25岁2014-04-06
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病情分析：
由于长时间低头工作（使用电脑）及不正确的睡姿导致90%的人都有颈椎问题
意见建议：
养成每天运动的习惯，保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等动作。
