病情描述：
我的孩子上高中了，是走读生，最近由于高考的压力很大，睡眠质量老是不好，对此我很担心他，希望他可以保持一颗平常心。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何更好的提高睡眠质量啊？
问
如何更好的提高睡眠质量啊？
性别：男年龄：12岁2014-04-05
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病情分析：
你好！如果睡眠质量不高，经常失眠的话，一般多应该考虑是气血亏虚居多。可以服用些八珍颗粒，效果不错，积极治疗会好起来。
意见建议：
有些人的睡眠质量就是好，但是一个好的睡眠时间、安静的环境是很重要的，还要注意可以睡前有氧运动及洗个热水澡，都是有助于睡眠的。
