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春困怎么办?

性别:女年龄:26岁2014-04-05

病情描述:

春困秋乏我相信大家都听说过,尤其是现在这个早春的时候,以进入春天就算我晚上睡得还是挺早的,睡眠质量也很高,但是白天在公司上班的时候也会想睡觉,精神特别的不好

曾经的治疗情况:

希望得到的帮助:

请问春困怎么办?

病情分析:

你好,在春季的时候大家应该适当的补充营养,可以使人精力充沛,消除春困。合理安排一日三餐的饮食搭配,多吃些含有蛋白营养多的食物,蛋、豆类、鱼、肉,保证旺盛的精力

意见建议:

容易春困的患者可以多参加体育锻炼可以有效的帮助身体消除疲劳,从而缓解春困

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