病情描述：
睡不着觉怎么办呀
问
睡不着觉怎么办呀
性别：年龄：2014-11-07
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病情分析：
你好，睡不着觉一般是考虑事情太多，不良的睡眠习惯，精神压力大等原因造成的。
意见建议：
建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前用温水泡泡脚，做一些轻微的活动，晚饭不要吃的太饱。
睡不着觉怎么办呀
你好，睡不着觉一般是考虑事情太多，不良的睡眠习惯，精神压力大等原因造成的。
建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前用温水泡泡脚，做一些轻微的活动，晚饭不要吃的太饱。
