病情描述：
我患有月经不调有几年了，每次来月经的时候不是提前十几天就是推迟十几天，有时候还痛经，痛得脸色苍白，之后就不想在工作了，想问一下在饮食上要注意些什么？
希望得到的帮助：
想问一下月经不调的人在饮食上要注意些什么？
问
患有月经不调的人在饮食上要注意些什么？
性别：女年龄：26岁2014-04-05
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病情分析：
您好，月经不调饮食注意有以下几个方面：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
意见建议：
建议多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
