病情描述：
我最近工作很忙，压力也不小，经常加班到很晚，回到家经常和老公吵架，脾气特别不好，有时候自己觉得自己都很过分，但是也控制不住自己，去医院检查，医生说我患有抑郁症了，听到这个消息很害怕，我都不知道该怎么办了。该怎么调理
希望得到的帮助：
如何调理好
问
抑郁症患者怎么调理好的快
性别：女年龄：30岁2014-10-27
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病情分析及建议：
你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：再有就是周末或者假期，多去外面散散心，换个环境。祝你早日康复。
