病情描述：
现在的高血压真是不分年龄，我的同事刚三十出头，最近突然间范高血压了，可能是平时压力太大了，要不怎么会的高血压呢，想知道年轻人如何预防高血压？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
年轻人如何预防高血压？
问
年轻人如何预防高血压？
性别：男年龄：34岁2014-04-04
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病情分析：
你好，通过运动来使血压降低，运动不大可以减轻体重，减少因营养太过于高而引起的高血压。还可以放松心情，保持心态的良好，可以有利于避免因情绪引起的高血压的不稳定。
意见建议：
年轻人应该改掉自己的不良习惯，要忌烟忌酒，每天都要注意休息，有一个好的睡眠。
