病情描述：
我是个老师，平时除了教室就是在办公室坐着，可能是不注意锻炼身体，现在感觉腰很疼，昨天去医院检查了一下，医生说是腰间盘突出。
希望得到的帮助：
腰间盘突出该怎么注意？
问
腰间盘突出该注意什么？
性别：男年龄：45岁2014-04-04
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病情分析：
你好，生活中搬重物或拉重物时，一定要尽量把力气用在胳膊上，避免腰用力。平时注意避免长时间站立，或是是坐着。
意见建议：
患者如果得了腰间盘突出，注意要经常的活动，不要长时间保持一个动作。
