病情描述：
我是在去年的时候就感觉到自己有点腰疼了，但是当时感觉自己这样年轻应该没有什么事的，但是现在疼的厉害了，去医院检查了，没想到是腰间盘突出。
希望得到的帮助：
腰间盘突出该怎么注意？
问
得了腰间盘突出要怎么注意
性别：男年龄：35岁2014-04-04
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病情分析：
你好，首先要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激注意日常生活，不能做重体力劳动及剧烈运动。
意见建议：
腰间盘突出的患者在饮食上一定注意控制酒量，尽量少喝，睡觉建议睡硬板床。
