病情描述：
最近我的脾气暴躁，情绪很不稳定，睡觉的时候很容易出汗，总是没什么胃口，听别人都说是因为更年期综合征导致的，我该如何缓解这些症状啊，饮食方面应该注意哪些啊。
希望得到的帮助：
更年期饮食该注意什么？
问
更年期综合征妇女该吃些什么？
性别：女年龄：50岁2014-10-21
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病情分析及建议：
你好，女性更年期综合征多见于40-55岁之间，经常会出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁易怒,精力体力下降，在饮食方面应该注意宜吃清淡的食物，少吃含糖的食材，吃些低脂的肉食，多吃蔬菜和水果。
