病情描述：
我最近的工作特别的忙，其实都不是我一个人的活，同办公室的一个老人住院了，都一个月还没回来，大家都说她是腰间盘突出，主要就是因为天天坐着才得的，我很担心自己。
希望得到的帮助：
怎么预防腰间盘突出？
问
腰间盘突出该怎么预防？
性别：女年龄：25岁2014-04-04
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病情分析：
你好，在饮食方面也应多注意,健康的体质是抵御疾病的先决条件，多吃蛋白质、维生素含量比较高的食物。
意见建议：
要预防这样的问题其实很简单，平时生活中尽量不要为了图方便,去吃那些油炸的快速食品,因为这类食品脂肪高,胆固醇高。
