病情描述:
我最近考试考差了,觉得很抑郁,姿势那道题我是会的,可是错了两次了,已经没有信心了,甚至觉得没有脸面见爸妈了,我该怎么办呢?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
如何消除抑郁的情绪?
我最近考试考差了,觉得很抑郁,姿势那道题我是会的,可是错了两次了,已经没有信心了,甚至觉得没有脸面见爸妈了,我该怎么办呢?
否
如何消除抑郁的情绪?
你好,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,树立充足的信心,心理暗示自己没有什么的,告诉自己不要太担心。
建议,适当的自我调节一下,不要让自己活的太累了。您所处的年龄段正是蓬勃发展的优势时期,凡事想得开阔点