病情描述：
我以前从来没有脱的现象的，可是我今年不知道是因为压力大的原因还是别的什么原因总是掉头发，而且最近单位工作忙上班累，下班后不想动所以一直没去医院看，想问问看我在平时可以吃什么食物调理？
希望得到的帮助：
女性脱发吃些什么好呢？
问
女性脱发吃什么好呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-03
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病情分析：
您好，根据您的描述，平常不仅需要合理的饮食而且还需要均衡营养，平时不要熬夜，一定要保持正常的睡眠。
意见建议：
建议你平时应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，也应多吃富含维生素B的食品。
