怎么才能成功减肥
减肥的方法
主任医师
深圳儿童医院 中医儿科
其实秘诀只有七个字,就是少吃、多动、有恒心。为了加强减重的信念与决心,最好给自己设定1个目标,但是目标不要遥不可及,目标达成后给自己1点小小的奖励。