病情描述：
最近情感低落，容易胡思乱想，思维消极，抑郁悲观。闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，做什么事都觉得没意思，我真的好痛苦，好难受，我该怎么办啊
希望得到的帮助：
有抑郁症了该怎么办啊？
问
有抑郁症了该怎么办啊？
性别：男年龄：21岁2014-10-23
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病情分析及建议：
您好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
病情分析及建议：
你好，首先，你不要太担心，这种疾病只要及时去医院进行治疗，先采用专业的仪器，先明确导致发病的具体诱因，后再进行针对性的治疗。是可以治愈的。祝您早日恢复健康
