病情描述：
我今年真是多病啊，一个常规的体检查查出我有几种病，唉。我患有高血脂高血糖，想知道吃什么会比较好些？有没有相应并发症呢？:
希望得到的帮助：
血糖血脂高，在饮食上有要怎么做？
问
血糖血脂高，在饮食上有要怎么做？
性别：男年龄：18岁2014-03-27
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病情分析：
高血糖高血脂饮食应遵循“三低一高”，即低糖、低脂、低胆固醇和高纤维素；可适当摄入高钾食物，补充膳食纤维，可多吃谷类及制品、乳类及制品、菌藻类、干豆类及制品。高血脂高血糖的控制不好容易引发视网膜疾病、心脑肾方面的疾病等等。
意见建议：
高血糖高血脂还是脂肪肝的一个高危因素，肝脏损伤还会加重血脂血糖的控制。因此在降脂降糖防止并发症发生的同时，一定要保护好肝脏，可以多吃一些绿色或者深色的食物，像菠菜、木耳等。中药护肝也是一个不错的选择。
