病情描述：
很早就听别人说更年期综合征，我一直担心自己什么时候就开始更年期了，可是最近我变的心烦意乱，爱发脾气，医生说这是更年期综合征了，我想了解一下营养与饮食的疗法是什么？以后注意一下。
希望得到的帮助：
更年期综合征的营养与饮食疗法是什么？
问
更年期综合征的营养与饮食疗法是什么？
性别：女年龄：48岁2014-10-20
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病情分析及建议：
您好！营养与饮食疗法：经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。
