病情分析：

您好，根据您对病情的描述，我分析，这种情况应该还是心理不够自信造成的，不自信可来源于成长过程当中的挫折或家庭影响。

意见建议：

你最好请心理咨询师帮助,保持积极健康心态，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。。

病情分析及建议：

心理分析：抑郁症具有三大典型症状：情绪低落，心情低落，悲观，忧伤。自我评价降低，产生无用感、无助感等，常伴有自责自罪；对事物丧失兴趣和愉快感，主动言语减少，语速明显减慢；精力减退、易有疲乏感、运动感缺乏。 另外还可能伴有比较明显的自我评价过低、体重减轻、食欲不振等现象。抑郁自评结果只是代表近一2周内您的情绪状态，并不意味着您就属于严重的抑郁症问题，还需要您的更多的症状信息和心低落这种情绪持续的时间长短等信息进行综合分析，因此放松身心积极应对，改善情绪状态才是问题的关键。心理指导：另外，学习之余要进行适当的心理调节，寻求家人和老师的帮助，将自己的真实的痛苦或是不安想法与家人朋友进行沟通，合理宣泄自己的情绪和不满，寻求合理的建议和理解。抽一点时间进行适当的体育锻炼可以保证您身体的健康体质和充沛的精力，减少身体不适感以及精神无力感，或大声的读书，或选择自己喜欢的方式将自己的消极情绪宣泄出来。选择正确的生活方式，合理饮食，参加一些自己喜欢的学校活动，不要一味的投入大量的时间去学习，要讲究学习方法，劳逸结合，才会有更好的学习效果，调整正确的作息时间，每天早上对着镜子微笑。希望以上建议能对您有所帮助