病情描述：
最近总是感觉自己的情绪波动的厉害，有时候还会因为某些事情变得一惊一乍的，不想自己变成这个样子，所以想调节一下。
希望得到的帮助：
容易变得一惊一乍的怎么办？
问
总是容易一惊一乍的怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-03-31
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最近总是感觉自己的情绪波动的厉害，有时候还会因为某些事情变得一惊一乍的，不想自己变成这个样子，所以想调节一下。
容易变得一惊一乍的怎么办？
