病情描述：
医生您好，我今年65岁了，2年前体检时发现有高血压，开始吃降压药，在季节变化时血压会有反复，情绪激动时也会升高，请问在家该怎样调节高血压呢？
曾经的治疗情况：
吃降压药
希望得到的帮助：
请问怎样自我调节血压？
问
如何自我在家调节高血压？
性别：女年龄：65岁2014-03-31
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病情分析：
你好，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。
意见建议：
肥胖是引起高血压的重要原因，所以在饮食上要清淡，少吃油腻油炸的食物，穿着也要适当，不能太少，也不能穿的太紧，睡觉时要平躺。
