病情分析：

心理感觉不舒服，不知道是紧张害怕还是情绪低落，应该做更全面的叙述才能判定你的问题。

意见建议：

建议多与人交流沟通，学会诉说，有压力或是心事尽量把它说出来，诉说本身就是一个很好的减压过程，也可以使人变得更理性。希望可以对你有帮助，祝健康。

病情分析：

4年前有没有发生过什么让你不顺心的事呢，亦或者有些心结在学习上没有打开

意见建议：

其实每个人都或多或少的有这种反面思想的，关键是我们如何对待他，你还太年轻啊，小孩子干嘛会有这种悲观的情绪，人生掌握在我们的手里，我们想让他怎样就怎样的你对他笑，他也回报你一笑容，今后的生活如何，我们何必想那么多呢，顺其自然，不管以后怎样，我们为自己的生活努力拼搏过还能怎样呢，你并不要有太大的心理负担明白吗。要保持一个乐观的心态。

病情分析及建议：

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你的个性太敏感，遇事习惯看不好的一面，形成的负性情绪养状态。是心因性的问题，可通过心理咨询进行调整。心理指导：如果症状形成的比较长并有一定的严重程度，个人调节无效的情况下，应及时到当地正规的心理咨询机构进行检查和测量，并在专业人员的帮助下，提高个人调节能力，减轻心理压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，正常的生活。