病情描述：
医生您好，我最近一段时间老是便秘，大便很长时间解不出来，有时要用力，憋得脸红，女儿知道后给买的蜂蜜，但是作用也不大，很怕形成痔疮，请问该怎样缓解症状呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样缓解老年人的便秘问题？
问
冬天怎样缓解老年人便秘？
性别：女年龄：66岁2014-03-31
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病情分析：
你好，冬天由于气温的关系，一般吃的比较肥厚，对于老年人来说，本身消化系统就下降了，再吃一些肥腻的东西更加不好消化，于是形成了便秘。
意见建议：
缓解便秘要经常揉肚子促进肠蠕动，每天起床后要喝杯水，做菜时可适当放些橄榄油，起到润滑作用，另外多吃粗粮。
