病情描述:
最近我家里人发现我总是情绪低落,去医院检查说是患有抑郁,医生建议我注意日常生活和饮食习惯并且尽早治疗,我想知道该注意些什么方面的问题啊
希望得到的帮助:
抑郁后该注意什么啊?
最近我家里人发现我总是情绪低落,去医院检查说是患有抑郁,医生建议我注意日常生活和饮食习惯并且尽早治疗,我想知道该注意些什么方面的问题啊
抑郁后该注意什么啊?
你好,抑郁多是因为长期处在压力过大的环境下导致的,建议详细咨询医生意见,饮食方面多吃些新鲜蔬菜和水果,注意营养均衡,适量参加户外运动。
瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法:每天晚上全身放松,双腿盘坐,双手合十,大拇指、食指相对,其余三指相扣,双目微闭,余光轻看食指尖,困意来时搓搓手,治疗失眠有特效。