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患有抑郁后该注意哪些方面?

性别:女年龄:28岁2014-10-08

病情描述:

最近我家里人发现我总是情绪低落,去医院检查说是患有抑郁,医生建议我注意日常生活和饮食习惯并且尽早治疗,我想知道该注意些什么方面的问题啊

希望得到的帮助:

抑郁后该注意什么啊?

病情分析及建议:

你好,抑郁多是因为长期处在压力过大的环境下导致的,建议详细咨询医生意见,饮食方面多吃些新鲜蔬菜和水果,注意营养均衡,适量参加户外运动。

病情分析及建议:

瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法:每天晚上全身放松,双腿盘坐,双手合十,大拇指、食指相对,其余三指相扣,双目微闭,余光轻看食指尖,困意来时搓搓手,治疗失眠有特效。

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