病情描述：
可能是以前高中的时候遗留下来的习惯，我每天晚上都会强迫自己到看书看到十二点之后才能入睡，但是现在都还有这个习惯，如果不到这个钟点就睡不着，而且有时候还会持续两个小时都会睡不着，这样下去真得很辛苦啊。
希望得到的帮助：
如何纠正睡眠强迫症呢？
问
睡眠强迫综合征
性别：男年龄：22岁2014-10-12
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可能是以前高中的时候遗留下来的习惯，我每天晚上都会强迫自己到看书看到十二点之后才能入睡，但是现在都还有这个习惯，如果不到这个钟点就睡不着，而且有时候还会持续两个小时都会睡不着，这样下去真得很辛苦啊。
如何纠正睡眠强迫症呢？
