病情描述：
我的爷爷身体不是很好，经常上楼没劲，爱睡懒觉，可能是年龄问题，浑身乏力，身体发硬，活动不便。走路也慢了，我扶着他走路时，由于自己快，爷爷慢，差点都摔倒。
希望得到的帮助：
如何改善这种情况
问
身体最近浑身乏力
性别：男年龄：60岁2014-03-30
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病情分析：
你好，病人为60岁，应该是骨质疏松，年龄大了，骨质变硬，钙质减少,会导致骨内有机质减少,降低骨的柔韧度,降低骨弹性.骨关节也不如以前灵活，身体素质随之下降。
意见建议：
建议，病人多吃一些增强骨质的食品，多吃含钾的食物，如香蕉.土豆和蔬菜等,多做运动,虽不能做剧烈运动，可以去散步遛弯，增进骨的软度,提高韧度.补补钙，例如钙片以及鸡蛋等。
