病情描述：
几乎很少锻炼1下子连着走了17公里连着好几天了腰疼是累的吗？怎么快速恢复
曾经的治疗情况：
几乎很少锻炼1下子连着走了17公里连着好几天了腰疼是累的吗？怎么快速恢复
希望得到的帮助：
几乎很少锻炼1下子连着走了17公里连着好几天了腰疼是累的吗？怎么快速恢复
问
几乎很少锻炼1下子连着走了17公里连着好...
性别：男年龄：44岁2014-09-27
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病情分析：
根据你说的情况来看，显然是属于长期不锻炼，突然大量活动造成的肌肉劳损，建议多休息。
意见建议：
像你的情况，不是什么大问题，多休息，不需要服药，可以按摩、热敷疼痛处即可，很快就会好的
