病情描述：
在办公室经常坐着，时间一长背部就会比较疼:
问
我坐着时间长就会背疼或腰疼
性别：男年龄：22岁2014-09-29
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病情分析：
你好，如果是这样的情况有可能是腰背肌劳损引起的疼痛。
意见建议：
避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
病情分析：
考虑到是有久坐引发的背部不适
意见建议：
您好，根据您的情况积极地进行针对性的按摩处理，多加休养进行调理祝健康、、、、
病情分析：
根据你的描述，注意调节
意见建议：
这是长时间造成的功能性的不适，需要自行调节
