病情描述：
我现在的体重有点超标了，家里人都说我是一个小胖妞，我对自己的身材也不咋满意，我想知道在饮食上应该注意什么，才能有效的减肥？
希望得到的帮助：
想知道怎么减肥？
问
太胖了，想减肥，饮食该注意什么？
性别：女年龄：21岁2014-03-29
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病情分析：
您好，减肥不是一朝一夕的，慢慢来，饮食上不要吃大鱼大肉。
意见建议：
建议一定要按时休息，不要熬夜，平时多出去跑跑步，这样会更快的减肥。
