病情描述：
我人到中年了，很快就要到了更年期多发的年纪了，我很怕自己的脸上会长黄褐斑，请问该怎么预防更年期黄褐斑呢？
希望得到的帮助：
请问该怎么预防更年期黄褐斑呢？
问
请问该怎么预防更年期黄褐斑呢？
性别：男年龄：55岁2014-03-29
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病情分析：
您好，保持精神愉快，多运动，多喝水，加速体内循环，注意劳逸结合，不要吃那么多辛辣刺激性的食品，比如咖啡，可可，桂皮，辣椒，浓茶等，容易增加黄褐斑的形成
意见建议：
建议：多吃维生素C的水果，维生素C可以分解黑色素的形成，淡化黄褐斑
