病情描述：
我总是感觉自己的心里不是很正常，经常性的把一些事情往不好的方面考虑，经常性这样，使我变得特别的焦虑，我很担心。
希望得到的帮助：
总是心理不正常怎么办？
问
总是觉得自己的心理不正常怎么办？
性别：女年龄：34岁2014-03-29
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病情分析：
您好，情绪对一个人的影响很大，调节情绪的方式也是很多样。
意见建议：
建议保持稳定的情绪，学会控制自己的情绪，合理的释放压力。
