病情描述：
C3一C4、C4一C5、C5－C6椎间盘后方均见浅弧块状软组织影向后中央方突出，分别约1.5mm、2.0mm、2.5mm，相应硬膜囊前缘受压，所见椎体及附件骨质未见明显增生，破坏，相应层面椎管内亦未见明显狭窄，
问
C3一C4、C4一C5、C5－C6椎间
性别：女年龄：19岁2014-09-28
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病情分析及建议：
你好，根据描述的病情分析属于体质性的症状，颈椎等劳累，及时休息，继续牵引热敷按摩试试。
病情分析及建议：
你好，这种情况平时注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠的，在家可以做颈部保健操如：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼，颈部力量强，保护颈部肌肉软组织，避免因为疲劳等因素造成的劳损。
