病情描述：
每天早上起床都会很困难，而且每天一睡都要睡九十个小时，这是不是一种病啊，有没有什么好的方法帮助自己养成好的睡眠习惯。
希望得到的帮助：
想知道有什么好的方法能够帮助自己养成好的睡眠习惯。
问
总是特别爱睡觉怎么办
性别：女年龄：29岁2014-03-29
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病情分析：
睡觉时间常主要与个人的体质、生活习惯等因素有关，只是个人的作息习惯问题，不需要过度担心
意见建议：
建议定一个闹钟，培养自己按时作息的习惯，平时多做一些运动，坚持健康的饮食习惯。
