病情描述：
如何防治颈椎病？
希望得到的帮助：
我的工作是办公室文员，经常和电脑为伍，所以1直颈椎不适很好，，经常很酸，颈椎1酸我就停止工作看看外面。可是有时候很忙，就顾不上了。可是最近颈椎开始很疼，同事说是颈椎病。。 请问颈椎病如何预防，怎么可以治疗呢？
问
如何防治颈椎病？
性别：男年龄：23岁2014-09-24
返回问题详情
病情分析：
你好！闲时做些颈椎操，网上都有，米字操和风字操比较实用。
意见建议：
久坐电脑前每隔半小时活动活动。再者枕头，要十厘米左右，别太高或者太低，枕在脖子处，不是后脑勺哈平常多做扩胸运动，肩颈1起锻炼。还有我经常饭后上身直立倒走，对椎体特别好，大夫教的，你可以试试。祝福你身体健康
病情分析及建议：
病例分析:您好！根据您的描述，请问您有没有头晕、失眠、头痛症状？颈椎有没有僵硬？有没有手臂麻木？意见建议:我建议您做整脊正骨手法治疗，配合颈椎功能锻炼，1个疗程可以康复。无需吃药、无需手术，安全无创伤，费用不到1千块钱。祝您早日康复！
