病情描述：
腰疼白天不疼上个月睡了一晚硬版床就开始腰痛吃了止疼片和和血药也没减轻晚上必须用热水敷腰才能睡白天不疼就困这是怎么了要怎样治疗
问
腰疼白天不疼
性别：女年龄：26岁2014-09-17
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病情分析：
可能是腰肌劳损导致的疼痛，和长期久坐，经常一个姿势不运动受凉都有关系的。
意见建议：
建议经常做做按摩，使腰部肌肉得到放松，缓解肌肉的紧张度，改善局部的血液循环，增加腰部肌肉的锻炼，可以游泳，瑜伽，跑步等，减少久坐的时间，每天晚上用热毛巾热敷腰部，注意腰部的保暖不要受风寒
