病情描述：
里减肥成功，有什么时候好的方法可以帮助我吗，一定要健康的减肥。
希望得到的帮助：
怎么样可以让我快点减肥？
问
怎么样可以让我快点减肥？
性别：男年龄：27岁2014-09-15
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病情分析及建议：
您好！想要快速健康的减肥必须要注意2点，第一点，饮食方面：1、不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！第二点，运动：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功!
病情分析及建议：
你好，根据你的描述，想要快速减肥有很多方法的，比如药物，饮食等，建议你还是根据自己的情况选择适当的方法，多运动少饮食是最好的。
