病情描述：
我都21岁了，个子才165，太矮了，想快点长高。有没有什么好方法？
希望得到的帮助：
有没有快速增高的好方法？
问
个子太矮了，想快点长高
性别：男年龄：21岁2013-10-28
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病情分析及建议：
你好，你可以到医院检查一下骨骺线是否闭合，推荐你食物增高法，未满25岁，遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
