病情描述：
我今年17岁，同学都比我高，我是最矮的，请问有没有长高的秘方？
希望得到的帮助：
有没有长高的秘方？
问
有没有长高的秘方？
性别：男年龄：17岁2013-10-28
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病情分析及建议：
你好，没有秘方，但是你平时注意以下几点有助于你长高：首先，不要挑食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、蔬菜、水果等。 其次，保证充足的睡眠。生长激素出现分泌高峰是在夜间睡眠时，因此，最好帮助孩子养成科学的作息习惯。 多做一些对长高有帮助的体育运动，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。 保持愉悦的心情。不良的情绪会抑制生长激素的分泌，不利于长高。
