病情描述：
我想长高，怎么才能快速长高？平时要怎么做啊
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
15岁，快速长高
问
我想长高，怎么才能快速长高？平时要怎...
性别：男年龄：15岁2014-09-13
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答
最佳回答
病情分析：
您好，身高大多和遗传有关，也和后天的身体锻炼以及营养的补充有关，所以加强后天锻炼和营养补充也是可以长高的。
意见建议：
建议您注意补钙，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。加强户外锻炼，经常做弹跳运动以及拉伸运动，比如打篮球、做引体向上、跳绳、跳高等都能够帮助长高。
病情分析及建议：
你好，15岁正处于身体发育状态，此时身高发育是最明显的变化。发育阶段性饮食一定要均衡，不可过分挑食，更不可节食；保证每天充足的睡眠也是很有必要的；锻炼是至关重要的，每天坚持做跳跃锻炼，跳跃锻炼包括单足跳、蛙跳、三级跳、打篮球等！
