病情描述：
自己从小到大个子都不高，试过很多方法，该补充的元素都没少补充，可是就是没有什么成效啊，现在已经20岁了，听他们说女生能长个子长到23岁，这是不是真的啊？我是不是该放弃了呢
曾经的治疗情况：
是
希望得到的帮助：
想知道自己还有没有机会再长高
问
女生过了20岁以后还能再长高吗？
性别：女年龄：20岁2014-03-27
返回问题详情
病情分析：
你好！对自己要有信心，一个人还能不能长高，并不是由年龄决定的，而是看他的长骨及脊椎骨的生长板是否关闭。所以刺激骨骼再次生长是完全有可能的
意见建议：
建议你多做一些刺激生长激素、甲状腺激素分泌的运动，女生的话踢毽子，游泳，跳舞，艺术体操都很不错，生活上坚持早睡早起、千万不要熬夜。饮食上要多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物
