我明年就要毕业了,面临着即将踏入的社会,我深感责任深重,我家里是农民出生,全家就靠我了。我怕在压力的压迫下会患有抑郁症。
怎么去预防抑郁症呢?
护师
天脊医院 普通外科
你好,保持身体健康,可以减少抑郁症的发生。
建议养成良好的睡眠习惯。建立健康、融洽的人际关系,让情感得到有效的支持。适时的做一些让自己高兴的事情。多肯定自己。