病情描述：
我这次来月经很不正常，而且心情很暴躁，因为很小的事情就发脾气，情绪不稳定，晚上睡不好觉，浑身没有劲，什么也不想干，也不想动。
希望得到的帮助：
怎样治疗更年期综合征？
问
怎样的症状才算是更年期综合征？
性别：女年龄：45岁2014-09-16
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病情分析及建议：
1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
病情分析及建议：
女性的更年期一般在45岁-55岁之间，部分妇女可能出现以下症状：（1）月经紊乱。（2）阵热潮红。（3）血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。（4）可能会出现冠心病、糖尿病。（5）可能出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
