病情描述：
我今年19了，快高考了，每天晚上都很难睡着，有任何一点声音都无法入睡，而且睡得很轻，很容易被惊醒，早晨天不亮就醒了，再也无法入睡。
希望得到的帮助：
怎么才能解决自己睡眠问题呢 ？
问
你好，我最近总是睡不着该怎么办？
性别：男年龄：19岁2014-03-26
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病情分析：
你好，你可能是由于高考压力过大而引起的睡不着觉的，从而辗转难以入睡。
意见建议：
建议，你要放松心情，正视高考，让自己身心得到充分放松，白天，多参加体育锻炼，耗费自己的体力，才能使晚上尽快的入睡。
