病情描述：
我一同事和我年纪差不大，就是腰椎间盘突出，最近两天我的腰偶尔疼，去医院拍了个片查了下，医生说是轻微的，为什么腰椎间盘突出呢？
希望得到的帮助：
如何防止腰椎间盘突出？
问
为什么会腰椎间盘突出？
性别：男年龄：35岁2014-03-22
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答
最佳回答
病情分析：
您好，腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化
意见建议：
1、保持日常活动2、每天练习倒走，3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床。4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。
