病情描述：
这两年可能因为老是久坐的，运动量比较少的，一天坐10个小时的，导致现在肥胖了很多了，特别是腰部和小腿更加的粗了，所以想减肥，想配合饮食上来减肥，听说有些蔬茶可以减肥的，想了解。
希望得到的帮助：
吃什么蔬菜减肥最好呢？
问
什么蔬菜减肥最好？
性别：女年龄：24岁2014-09-03
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病情分析及建议：
你好，白萝卜（我一般把它当成水果），它含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，能防止皮下脂肪的堆积。而且白萝卜也有通气和促进排便的作用。
病情分析及建议：
你好，一般含糖旦白质等少的蔬菜，如黄瓜西红柿青菜冬瓜等等。建议减肥除控制选择性饮食外，还应积极加强运动等。
