病情描述：
妹妹这段时间又来月经了，并且还出现了痛经的现象，在平时妹妹的饮食是很没有规律的，还喜欢吃一些辛辣的食物，所以我想问问，在饮食上的问题、
希望得到的帮助：
痛经的时候在饮食上有什么注意的了？
问
痛经的时候在饮食上有什么注意的了？
性别：女年龄：23岁2014-03-19
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病情分析：
你好！不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经。
意见建议：
建议女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。
