病情描述：
我失眠是从前三个月开始的那个时候调换了工作岗位，精神压力比较大，每天晚上的时候我睡觉可能十一二点钟的时候才有睡意，但是睡得很不舒服。
希望得到的帮助：
失眠怎么办？怎么改善？
问
失眠怎么办？
性别：男年龄：26岁2014-03-25
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病情分析：
你好，你的情况并不是很严重，我建议你首先要学会调节自己的睡眠状况，睡觉之前想着很困。
意见建议：
工作原因引起的失眠建议可以调节一下工作的性质，换一个自己比较喜欢没有压力的。同时还是要注意劳逸结合。
