病情描述：
听说现在不少中年女性患乳腺疾病的，最近我也是在经前会有乳部不适感，有点担心，想了解一下饮食中怎么来预防乳腺疾病。
希望得到的帮助：
如何饮食预防乳腺疾病？吃什么好？
问
饮食中要如何预防乳腺疾病？
性别：女年龄：32岁2014-03-23
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最佳回答
病情分析：
你好，预防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。
意见建议：
建议科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品
