病情描述：
我最近患上了更年期综合征，经常无缘无故的发火，弄得全家都不高兴，我又不爱愿意去区医院治疗，想了解一下更年期综合征的自我治疗方法是什么呢？
希望得到的帮助：
更年期综合征的自我疗法是什么？
问
更年期综合征的自我疗法是什么
性别：女年龄：50岁2014-03-11
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病情分析：
你好，更年期的自我疗法其实是很简单的，让自己经常去一些这个年纪的人该去的娱乐场所，还有听一些轻音乐，控制自己不要随便发火，每天加强一些营养，喝蛋白粉。
意见建议：
自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。
