骑自行车能瘦大腿吗,每天4趟,每趟20分钟,大约5公里,挂满档骑。能瘦大腿吗,多久能瘦啊?
主任医师
河南省胸科医院 心血管内科
骑车是可以对腿部脂肪进行消耗的,如果配合着合理的饮食,是可以达到瘦腿的目的,同时建议可以采用慢跑或快走的方式来进行腿部减肥。